何のために生まれて〜なにをしーて生きるのか
分からないーまーまー終わるーー
そーんなのはいーやだっ！！！
あーーん ぱーーーんち
ｱｳｯ (＞＿＜☆θ=(｀−´＃)ｏ
最近仕事上子供と関わることが増えて
アンパンマンをよく見かけます笑
ほんとに深いよねこの歌詞。
ていつも思いますが笑
今日のテーマは
自分と向き合う時間と
デトックスの関係
についてです。
私は基本的に一人行動が好きです！
中高生の頃から、
なぜトイレに行くのに
誰かと一緒に行かねばならないのか。
常に疑問を持ちながらも
日本人らしく、
一緒に行っていました笑笑
1人でも平気なタイプだったけど、
自分が1人で思うように行動すると
よく周りから
変人扱いされたり
KY（空気読めない）
て言われたり←懐かしい
自分の常識が
他人と合わなくて
価値観のずれを
めちゃくちゃ感じていて
そんなかんじで
自分って人と何が違うんだろう
なんでこんな行動を
取っているんだろうとか、
10代の頃は他人との
コミュニケーションが
うまく取れないこと
に激しく悩んで
どうすれば馴染めるのか
どうすればどうすれば〜と
頭がもげそうなほど
悩む日々でした
側から見ると
あんまり悩んでるように
見えなかったみたいですがw
それでなんとなく
看護師の道に進んだ
専門学校時代で
看護師にとって
必須のスキル
コミュニケーションについて
勉強せざるを得なく。
人間関係学
心理学
にてざっくり学び、
そこで人間の心とか体の仕組みが少しわかってきたら、
なんだこれ！人間って
めっちゃ面白い！！！！
てなって自分でも色々本とか
自己啓発本にハマり始めました笑
その頃からネガティブ思考から
比較的ポジティブ思考に
変わっていき、、、
数えてないけど
本当に一人の時間で
いろんな本読んで
自分について色々考えて、
すごく救われた気がします。
どうしても、誰かといると
日本人らしさを発揮して
協調性やらなんやらで
相手に合わせることを優先しがち
それで自分のしたいことができないでストレスを抱えたり
自分が本当にしたいことが
わからないとゆう
状態に陥っていたので、
自分のメンタルを保つためにも
やっぱ私には
自分だけの時間も必要
なんだなぁと思ってました。
それがデトックスを通して更に
実感？府に落ちた？とゆうか、
とにかく本当に
自分と向き合う時間の大切さに
気付かされました。
デトックス中は、
一回の食事が3分で終わります。
めっちゃ時短です。
お水と決められたプロテインと
サプリ飲むだけだから笑
考えたことはないかもしれませんが
1日の中で食事にかけている時間
どのくらいの時間か計算したことはあるでしょうか。
●自炊
買い出し→食材を切る→調理する→
盛り付ける→食べる→片付ける→
ゴミを出す
●お弁当を作る
調理する→お弁当箱に詰める→
持っていく→帰ってから洗う
●外食
どれにしようか選ぶ→
できるのを待つ→食べる
●お弁当を買う
選ぶ→悩む→買う→
食べれる場所に行く→
食べる→片付ける
しかも食事を選ぶとき、
ぱっと選べる人もいるけど、
『これカロリー高いから
こっちにしようかな』
『この時間だと胃もたれしそうだからサラダだけにしようかな、
でもお腹すいたしなぁ』
『えーいおやつも買っちゃえー！』
と、食事を選ぶための
悩む時間もあるわけです。
人によっては1時間？2時間？
呑みュニケーションが仕事の人もいるからそうなるともっと？？
計算してみると
食事にかけている時間て
案外多いです。
そして
ほんとは自炊したいけど
時間がないから手軽に
食べれるの買おう、、、(＞＜)
ほんとはバランス気にしてるけど
誘惑に負けてまた好きなのだけ
食べちゃった、、、orz
とゆうように、
食事を選ぶ事自体が
無意識にストレスとなっている
場合も多いです。
それが、デトックス中は
普通の食事をしないので、
その分がめっちゃ
暇になるわけです(*≧∀≦)
だから空いた時間で
好きなことができる。
本読んだり、
お風呂に浸かったり、
掃除したり、、、
食事の時間が減ると、
増える時間が
1人でなにかを考える時間
誰かと話している時間
寝る時間
になるわけです。
しかも以前の記事でも何度も
書いているように、
デトックス最中は
頭の回転率がめっちゃ上がり
キレッキレになるわけなので、
1人でいようが誰かといようが
本当にいろんな事が
頭に浮かんできます。
あれしてみたい！これしたい！(*≧∀≦)
あそこに行ってみようかな！！(ﾟ∀ﾟ)
こんな風に過ごしたいな！(*ﾟ艸ﾟ*)
体から毒素が抜けて
体が軽くなるだけで
心もほーんとに軽やかになり
ストレスフリーな状態
になるんです！！
これほんと。
この感覚は実際にやった人にしか伝わらないと思いますが、
デトックスすると
本気で、心から、
自分のやりたいことが見えてきます。
自分のやりたいことがあって
それに向かって頑張ってる人って
芯があって
キラキラしてますよね(^O^)
人に合わせて
何のために
誰のために生きてるのか
わからない人
全てをシャットアウトしてみて、
自分に向き合ってみると
いいと思います(´・◡・｀)
そうすると物事を選ぶときにも
自ずと
自分の心がトキメクこと
自分が心地いいと思うこと
自分が楽しい、嬉しいと
感じることを
他人の目を気にせず
ストレスを感じることなく
スッと
選べるようになります。
そんな風に
自分に優しくなれると
毎日が心穏やかに
過ごせますよ〜(*・∀・人)
て言いつつも最近ちょっと
忙しすぎて荒ぶってきたので
ちゃんと自分も
生活を改めようと思いますw
とゆう戒めを込めた投稿でした。
(ﾟ∀ﾟ)ノシ
ひとまず生きてます(ﾟ∀ﾟ)
0コメント