自己紹介
お正月三が日も連勤からスタートし
初詣も行く余裕がなく一か月が
経過してしまい
気づいたらもう２月になってしまいました。
早いものです
ガーン
いまさらながらですが
今年のじぶんテーマは。。。。。
InputからOutputへ！！
今年は、看護師経験を含め、昨年まで学んできたことをもとに
周りの大切な人たちはもちろん、
世の中の人々にもっと
「デトックス」を伝え、
健康の価値を届けていきたい
と考えています。
ということで、
今日は そもそも私は何者？？？
と疑問な方もいらっしゃると思うので、
まずは！
「人生が変わったデトックス」
に出会うまでの自分のこと
について書こうと思います。
私は現在現役看護師として約５年間とある急性期病院の病棟看護師として働いています！
もともとは、とある九州のド田舎で２０年弱生活していました。
ド田舎であったため、小さいころから自然体験はたくさん。
特に、3年生から6年生まではスクールバスで全校生徒40人とゆう小規模の、山の中の学校に通わせてもらいました！
特認校制度とゆうものです！
1＋2年生、3＋4年生、5＋6年生に教室が分かれている複式学級。
前後に黒板があり、
先生は行ったり来たり。
学年の違う生徒に教え、その間は自習！とゆうスタイル！
山の中で四季折々の体験ができ、
春はタケノコ掘り、いちご狩り、田植え、
オタマジャクシを素手で持ち上げて
びしょびしょになるまで遊んだり
夏はそうめん流し、街頭なんてないため天然星空観察星空←なんてロマンチック
笑
リアルに怖い体育館でのお化け屋敷、
山のサルや野生動物に育てた野菜を食べられたりむしられたり笑
先生たちと対策練ってネット張りしたりと格闘しながらも野菜を栽培し収穫。
秋には栗拾い、郷土料理会、稲刈り、地域の人と運動会
冬には地域のパパがサンタさんになって登場、地域のおじちゃん、おばちゃんと
しめ縄づくり、まめまき大会
真冬にも関わらず
１０分間の休み時間をぬっては野山を半袖はだしで駆け巡る小学校生活。
和太鼓や伝統的に俳句を詠む習慣があり、
100マス計算テストではタイム競い合い、
等々
たぶん今思うと、
ほんとに貴重な体験ばかり
させてもらったなっていうのと、
このころの体験が
私の五感、第六感が育った原点
な気がします。ニコニコ
そんなこんなで、
中学校では吹奏楽部に所属し
強豪校だったもので
朝から晩まで部室にこもり吹奏楽命！！！な毎日
【客席に感動を！】をスローガンに掲げ。
基礎練習の筋トレ、腹式呼吸、数ミリたりともズレを許されない音程調整、倍音を聴く耳を育てる訓練。朝から晩まで音の中で生活する日々。
多分腹筋力と聴力はこの頃が人生最大限だったと思われます笑
私は吹奏楽部は体育会系だと今でも思っています。w
勉強はテスト勉強期間の休みの数日だけ集中するとゆう、とにかく部活のために学校に通う３年間でした笑
かとおもえば高校では進学校で、
大学受験のために勉強三昧びっくり一応書道部と茶道部とゆうお遊び的な部活してましたが、、勉強ばっかりさせられていた、
その反動で、受験前にY●●Tubeドクロという魔の現実逃避法を覚え、
センター試験がぼろぼろ
大学受験は見事に失敗し。チーン
すべりどめで受けた看護専門学校は、
実習三昧の日々でした。
看護学生さんはお分かりのとおり
看護専門学校はカリキュラムがびっしり。
毎日講義、実習、記録の繰り返しで、寝る間も惜しんで勉強と記録、勉強と記録。。。
国家試験前にもインフルになるくらい猛勉強し、なんとか合格しました。
寮生活も、けんかしたり人間関係ごたごたしたりと色々ありましたが、なんだかんだ楽しかったし、
つらい時期を同期と２４時間365日ほぼ一緒に乗り越え、
かけがえのない親友たちもでき感謝しています。
でも睡眠時間も過去にないほど最短だったし、
生活水準が低いのなんの。えーん
患者のQOL（クオリティーオブライフ＝生活の質）
を考えながら自分のQOLが下がる。。。。ゲロー看護学生あるあるです。
そりゃまあーこのころには絶対に戻りたくない。
と思うほど密度の濃い３年間でした。((´∀｀))( ´∀｀ )
これもよい思い出だし、この頃に使っていたレビューブックは、今でもたまに見返すくらい、自分の中では財産になっています！めっちゃ付箋可愛い貼りまくって、モチベーションを保っていたのを覚えています照れ
脳神経の覚え方に、
嗅いで （嗅神経）
みる（視神経）
動く（動眼神経）
滑車の（滑車神経）
3（1枝眼 2枝上顎 3枝下顎）
がいの（外転神経）
顔（顔面神経）
耳（聴神経）
のどで（舌咽神経）
迷う（迷走神経）
副（副神経）
舌（舌下神経）
とか
女性のHb12色とか、、、
寒いよにヘマするとか、、、、
いさむ さんご さわことか
誰だよ！！！！！
今見返すと
ツッコミどころ満載な覚え方、、、
、、、、。
しかも検査データなんてカルテの基準値検査データに載ってるし！！！看護学生の苦労も考えろ！！！と言いたいですよね笑
すんごいワケワカメな語呂合わせ教えられてたんだろうけど
この頃の必死さが伝わってきますねwww
やーよく頑張ったよ。
こんなシュールな図もめっちゃ書きまくってました笑笑
そんでもって上京し、ド田舎からあこがれの東京ライフ( ´艸｀)スタート！
かと思いきや
理想と現実のギャップ。
新人看護師のころは、都会生活にも慣れず。看護学生の時に習ったことが全くと言っていいほど通用しないレベルな医療レベルに愕然とし、リアリティーショック状態に陥りガーンガーンガーン
生きていくのにとにかく必死。
学生の実習とはくらべものにならないくらいのプレッシャーを感じながら
日々勉強と看護実践、
先輩との振り返り×１年。
おっちょこちょいの性格のため、数え切れないほどのインシデントをやらかし
指導され、
じぶんのふがいなさに
毎日のように泣いて過ごした
記憶があります。
そんな中でも先輩や周りの同期、やさしい患者さんから励まされたり、慰められたりでこれまた涙。
命を預かるということの責任の重さに何度も押しつぶされ、
こんなにミスの多い自分なんて
絶対に看護師に向いてない、いつやめようか。と落ち込む毎日。
ストレスで仕事に行けなくなったりもしましたが、周りのサポートもありなんとか乗り越え。
とにかく１日１日を必死に生きていました笑
この大変な時期を乗り越えられたからこそ今があるし
新人指導にも生かせているかなあとも思ったり（＾◇＾）
そこから数年間は看護師にも慣れ、
そこそこ楽しい生活。不動産投資を始めてみたり合コンや交流会に参加して人脈増やしてみたり。
２年目の冬にはスノボにはまりすぎて月１～２のペースで雪山に通う日々。もはや山籠もり状態で師長さんに「南国の娘が雪にハマるとこうなるのね・・・。」と呆れられるほど笑
しかし慣れたとは言え夜勤があり、不規則な生活が続き、3年目にプリセプターのリーダーを経験し、上からも下からも横からも挟み撃ちにされ仕事が回らず寝る暇もないが、ストレス発散のために休みの日も予定つめつめで遊びまくりさらに疲労が増すとゆう悪循環で、ついにストレスでキャパオーバー。
メンタルを崩し体調崩し
2ヶ月間休職。
この頃は本当に鬱傾向で、いつ辞めようか、リアルに悩みましたが、体を休めたら何だかんだ回復して来て復職し、
少しゆったりした内科系の病棟に異動。
で今に至る。
一回休職したものの、その時期以外は何だかんだストレスありながらも元気に過ごしていたので、
体的には自分が不健康だなんて
思ってもみなかったし、
むしろ自炊はしていたほうなので
じぶんは健康！と思っていました。
そんな中
２０１６年、
生まれてこのかた
人生で最大級といえる感動を
「デトックス」
を通して体感しました。
はんぱない爽快感
人生が開けた感
を五感、第六感で感じ、
自分がどれだけ不健康であったか
どれだけ自分を犠牲にして働いていたか、
どれだけセルフケアを怠っていたか
に気付きました。
他人をケアする立場である人こそ、
自分をケアす必要があるのだと実感。
より自分の健康について考える
きっかけになったと思います。
デトックスに関してはまた
今度体験談を載せますが
痩せて体が軽くなっただけではなく、
とにかく気持ちが前向きになり、
やりたいことがどんどん出てきて、
すべてのことに感謝できるようになり、
自分とはどうゆう人間？
自分はどんな人生を送りたいの？
などなどより深く考えることが
できるようになり
etc......
ほんんとうに数え切れないほどのうれしい副産物が！(*≧m≦*)
細胞レベルで
生まれ変わっていく
ことを内側からも外側からも
感じた１ヶ月でした。
そのため、
そして、こんなに効果絶大な、
とんでもなく人生を変える方法が、
なぜ世に出回っていないのだろう？？
と疑問に思い、
もともとのアトピー体質改善のためにも
自分なりにデトックスの仕組みを分析していました。
はまるととことん追求したいタイプなもので((´∀｀))笑
看護師の経験から得た解剖学的知識や症状マネジメント、看護過程などの
看護師特融の考え方も役立ち。
自分なりにも健康や美容のセミナーに参加したり
本や専門書、参考書を読み漁り
デトックスでの体と心の変化がなぜ起こるのかを調べまくり
実際にきれいな体内環境をキープするため、に健康的な食生活を送るために
マクロビオティックス、ビーガン、発酵食品、スーパーフード、スパイス、メディカルハーブ製品を使った料理教室に参加したり、
自宅でデトックス料理会、
ヘルシースイーツ会などを開催したりと
じみーーーな活動をちまちまと
行っていました。
調べれば調べるほど、「デトックス」って奥が深くておもしろい！！！
最初は半信半疑で、
人生変わるとか聞いて嘘くさー
て思いつつも、信頼している人からの紹介だったし、
金額も安くはなかったけど、
価値があるものだと
直感で感じたこともあり、
もしも変わんなくてもいい勉強になったことにしよーと思ってはじめました！
しかしそれはもうほんとに
何度も言いますが
体感が半端なく。。。
病は気から
とゆう言葉もありますが、、、
体の不調からくるメンタルの不安定さ。
もあります！！
気持ちを強く持つことで
病気にならないよ！てゆうのももちろんわかるのですが、
なんせ具合が悪い時ってどうやっても明るい気持ちにはなれません。
それが、体を整えるだけで気持ちがこんなにも変わるとは！！！！
ここは潜在意識やら腸内環境の話になってしまうのでまたおいおい、、、。
看護師の知識も活用しながら、色々調べていく中で、体の仕組みやデトックスの効果を自分なりに説明できるようになってきて、
予防医学的な観点から見てもデトックスの効果効能が認められていることを知り
色々と追及してきた結果、
やっぱり
これは自信をもって伝えられるなと感ました！
そしてそれだけの根拠もあるなと
確信しています！！！！
じゃあ看護師辞めてデトックス宣伝しまくればいいじゃん？とゆう気持ちになったこともありますが、
看護師を続けながら
伝えていきたいというのにも
わけがあります。
そこもおいおい（＾◇＾）
というわけで
今後は
現役看護師×デトックス
を自分の軸にできるように、
活動していくことが今の自分の目標です(*^▽^*)♡
まだまだ知らないこともたくさん
勉強したいこと、
経験したいことも
たくさんありますが、
これまで得た知識、経験を生かして
少しでも多くの人が
健康でhappyに
過ごせるよう、
情報発信していこうと思います。
だからさそもそもデトックスって何真顔？？？？
と思う方もいると思うので、
次回はデトックスとはなんぞや
ということをテーマに書いてみようと思います！ファスティングとは違いますよ〜ヽ(*´∀｀) ウシシ
長くなりましたが
読んでいただき
ありがとうございました。
更新頑張りますーー！！！
ノシ･:*+.(( °ω° ))/.:+
HealthyでHappyな人生♡
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